Sport kann gegen Depressionen helfen
Das Team um Mirko Wegner vom Institut für Sportwissenschaft der Universität Bern hat alle verfügbaren Übersichtsstudien zur Wirkung von Sport auf Angststörungen und Depressionen zusammengefasst. Diese insgesamt 37 Metaanalysen beinhalteten Daten von je mehr als 40'000 Personen mit diesen Störungen.
Alle Studien massen die Stärke des antidepressiven respektive angstlösenden Effekts. Wegner und seine Kollegen von der MSH Medical School Hamburg kommen zum Schluss, dass Sport und körperliche Aktivität positiv auf Depressionen auswirken und auf ähnliche Weise wirken wie Antidepressiva, wie sie nun im "CNS & Neurological Disorders - Drug Targets" berichten.
Alle Studien massen die Stärke des antidepressiven respektive angstlösenden Effekts. Wegner und seine Kollegen von der MSH Medical School Hamburg kommen zum Schluss, dass Sport und körperliche Aktivität positiv auf Depressionen auswirken und auf ähnliche Weise wirken wie Antidepressiva, wie sie nun im "CNS & Neurological Disorders - Drug Targets" berichten.
Ricotimi - 17. Sep, 09:52