Eigentlich ist der Mensch der geborene Langstreckenläufer. Doch lieber sitzt er auf dem Sofa und isst Chips. Der innere Schweinehund versteckt sich in unseren Genen.
Bewegung fördert die Gesundheit. Unermüdlich findet die Forschung neue Belege dafür: Sport beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, hilft gegen Depressionen, stärkt das Immunsystem und hält das Altern auf. Alle wissen es – aber warum bekommen trotzdem so wenige ihr Hinterteil vom Sessel hoch?
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