Wer nach dem Sport seine beanspruchten Muskeln für 5 bis 24 Minuten in 10 bis 15 Grad kaltes Wasser taucht, bekommt weniger Muskelkater als Athleten, die sich ausruhen oder keine Massnahmen ergreifen. Für ihre Analyse werteten Sportwissenschaftler der Universität von Ulster mehrere kleine Studien zur sogenannten Kryotherapie mit insgesamt 366 Teilnehmern aus. Die Wissenschaftler bemängeln jedoch, dass keine anderen Massnahmen gegen Muskelkater verglichen wurden und eventuell einzig der Placeboeffekt die Schmerzen linderte.
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